The Happiness Project Mini Posters : des coloriages pour adultes pas comme les autres

Aujourd’hui, je viens vous parler de coloriages anti-stress ou coloriages pour adultes qui s’intitulent The Happiness Project Mini Posters par l’auteure à succès Gretchen Rubin. J’aime beaucoup faire ce genre de coloriage, je vous avais déjà présenté un très bel album, mais cette fois-ci il s’agit de coloriages un peu différents car ce sont des citations de Gretchen Rubin elle-même mais aussi de différents auteurs célèbres.

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Je suis devenue fan de Gretchen Rubin dès la première fois que j’ai lu son livre The Happiness Project, j’ai depuis lu ses autres bouquins : Happier at Home, et le dernier Better than Before, à l’occasion duquel j’avais eu la chance de la rencontrer lors de son book tour à l’Université de Santa Clara.
Elle anime également un podcast avec sa soeur que j’aime beaucoup écouter.
Bref, vous l’avez compris je suis une vraie fan!

Alors quand j’ai appris qu’elle sortait un album de coloriages avec des citations, je me suis précipitée pour l’acheter.

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Le livret comprend 20 citations à colorier avec quelques éléments de décor autour de chacune d’elle illustrer par Clairice Gifford.
Les pages sont très épaisses ce qui permet de colorier aux feutres si on le souhaite, mais le plus, c’est que chaque citation est imprimée sur une page individuelle ce qui permet de les détacher et éventuellement de les encadrer si on le souhaite.

A la différence d’un album de coloriage classique, j’aime l’idée de ces citations à colorier car elles donnent à réflexion.
Pendant que je les colorie, je réfléchis à leur sens, à ce qu’elles apportent, ce qu’elles signifient de manière général et par rapport à moi. C’est une façon originale de réfléchir tout en s’occupant les mains.
Cela a un double côté satisfaisant : on colorie (moi cela me détend)  tout en réfléchissant/méditant sur un sujet.

J’aime beaucoup le format qui est ni trop grand ni trop petit ce qui permet de glisser facilement le carnet dans un sac à main, et chaque coloriage peut se faire assez rapidement car les dessins ne sont pas trop détaillés ce qui n’est pas toujours le cas des coloriages pour adultes.

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